阻力訓練促進神經肌肉發展，強化動作效率，使耐力型運動表現進步。 (相反的，耐力訓練增進有氧能力，但...

似乎太愛吐舌頭了 XD 【Garmin心率教練班 跑步科學小教室】高雄場E強度訓練 在知道...

想學習跑步技術？ 想知道跑者肌力該怎麼練？ 想參加週期化課程？ 想在夏天讓實力更上一階？...

" #RunWithFight 是自我要求 " Fight with yourself, no...

#Compete #一起變強 #beatyesterday #贏過昨天的自己 #Garmin...

山路跑其實沒有你想得困難哦！ #RunWithFight #RunStrong ⭐️鬥陣跑...

很高興今天能來康軒文教進行分享，帶給更多朋友正確的運動知識與關念。希望大家都有滿載而歸哦～ :) ...

天天都要 #贏過昨天的自己 ...

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兩天的高雄行過得很快！相信學員與即將加入的夥伴都從密集的課程+實作中收穫滿滿。雖然太陽很大、天意很...